Do you want to live

a happier life?

Zdrowie zespołu to fundament efektywnej pracy i dobrej atmosfery. Wspieramy pracowników w obszarze odżywiania, dając im dostęp do eksperckiej wiedzy, praktycznych narzędzi i specjalistów, którzy rozumieją ich potrzeby.
Autorski program twórców:
350+
Zatrudnionych specjalistów
2500
Liczba przeprowadzonych szkoleń offline
3000
Materiałów edukacyjnych

Jakie problemy pracowników
rozwiązuje Multi.Life?

Z Multi.Life wspierasz swoich pracowników na ich ścieżce do lepszego odżywiania, dbając jednocześnie o lepsze jutro swojej organizacji. Poznaj przykładowe rozwiązania pomocne w budowaniu zdrowych i trwałych nawyków żywieniowych.

Jedzenie
emocjonalne
Jedzenie jako strategia regulacji emocji i mechanizmu radzenia sobie w sytuacjach napięcia zwiększa ryzyko spożywania tzw. comfort food, czyli produktów wysokokalorycznych, bogatych w cukry.
„The Association of Emotional Eating with Overweight/Obesity, Depression, Anxiety/Stress, and Dietary Patterns: A Review of the Current Clinical Evidence”
Przykład ścieżki wsparcia
Dziennik posiłków
Konsultacje online z dietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo
Zaburzenia
odżywiania
Co piąta osoba w pracy może cierpieć na zaburzenia odżywiania. Do głównych czynników ryzyka zalicza się stres zawodowy.
„Eating Disorders in the Workplace”, 2025
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo
Nieprawidłowa masa ciała
Według danych Najwyższej Izby Kontroli aż 65,6% dorosłych Polaków cierpi na nadwagę i otyłość.
„Profilaktyka i leczenie otyłości u osób dorosłych”, NIK, 2023.
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo
Złe wzorce żywieniowe
Co dziesiąta osoba w Polsce w wieku 18-24 lat ocenia swoją dietę źle lub bardzo źle.
Raport “Narodowy Test Żywienia Polaków”, 2022
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo
Brak edukacji żywieniowej
68% dorosłych Polaków czerpie wiedzę żywieniową głównie z serwisów internetowych.
Raport „Narodowy Test Żywienia Polaków”, 2022.
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo

Odkryj, jak świadome odżywianie
wzmacnia Twój zespół

Konsultacje z dietetykiem i psychodietetykiem
Konsultacje online z dietetykiem i dostęp do ekspertów w dziedzinie odżywiania.
omówienie codziennej diety
dobranie planu posiłków
ułożenie indywidualnej listy zakupów
spersonalizowane wskazówki żywieniowe
dostosowanie diety do poziomu aktywności
Kreator diet i skanowanie posiłków
Spersonalizowane plany żywieniowe oparte o indywidualne cele i potrzeby oraz wygodne śledzenie jakości diety, dzięki wsparciu sztucznej inteligencji
wsparcie AI
dostęp 24/7
sprawdzanie jakości posiłków
Konsultacje z trenerem personalnym
i treningi online
dobór aktywności do stanu zdrowia
określenie planu i intensywności treningów
dostosowanie programu do postępów i samopoczucia
omówienie celów krótko- i długoterminowych
Dostęp do bazy ponad 1100 treningów online. Duża różnorodność ćwiczeń i dyscyplin.
Dostęp do bazy ponad 1100 treningów online. Duża różnorodność ćwiczeń i dyscyplin.
Dowiedz się więcej
Dowiedz się więcej
Badania profilaktyczne
Dostęp do badań profilaktycznych pomagających określić stan zdrowia.
pakiet witaminowy
pakiet alergiczny pokarmowy
pakiet nietolerancji laktozy i glutenu
pakiet alergiczny oddechowy
pakiet podstawowy
pakiet wątrobowy
pakiet tarczycowy
pakiet profilaktyczny onkogoliczny (m/k)
pakiet trzustkowy
Telemedycyna
Nielimitowane teleporady i wizyty online u lekarza internisty i specjalisty leczenia otyłości.
e-recepty
dostęp 24/7
skierowania do specjalistów
Eksperckie kursy oraz ścieżki edukacyjne
Stały dostęp do rozległej biblioteki kursów oraz webinarów stworzonych przez ekspertów. Możliwość poszerzania wiedzy w zakresie zdrowego odżywiania i budowania nawyków żywieniowych w dowolnym miejscu i czasie.
Wellbeing Leadership
Employer Branding krok po kroku
narzędzia AI
negocjacje międzynarodowe
myślenie wizualne
reakcja w kryzysie
produktywność przez pryzmat biologii
praktyki uważności
śniadanie z dietetykiem
Stały dostęp do Multi.Life, a w nim:
Asystent dobrostanu AI dostępny 24/7
rekomendacje treści
obliczanie kaloryczności posiłków
edukacja na bazie treści dostępnych w bibliotece Multi.Life
Cele i śledzenie postępów
Możliwość ustalenia indywidualnych celów zdrowotnych i rozwojowych
Ponad 3000 materiałów edukacyjnych
Wydarzenia live
Ponad 170 kursów z obszaru psychologii, zdrowia, odżywiania i rozwoju
Webinary
Biblioteka e-booków i audiobooków
Dostęp do usług partnerskich
Berlitz
Lerni
Empik Go
Bilety do kina
+ wiele innych
Czat z dietetykiem,
psychologiem
i trenerem
personalnym
Wizyty specjalistyczne
Obszerny wybór w wielu dziedzinach.
Telemedi
Psychoterapia
Coaching
Dietetyka
Aktywność fizyczna
To również wsparcie takich obszarów jak:
Zdrowie psychiczne
Rozwój pracowników
Kursy i szkolenia
Nauka języków
Zapytaj o ofertę
Zapytaj o ofertę
Stały dostęp do Multi.Life, a w nim:
Asystent dobrostanu AI dostępny 24/7
rekomendacje treści
obliczanie kaloryczności posiłków
edukacja na bazie treści dostępnych w bibliotece Multi.Life
Cele i śledzenie postępów
Możliwość ustalenia indywidualnych celów zdrowotnych i rozwojowych
Ponad 3000 materiałów edukacyjnych
Wydarzenia live
Ponad 170 kursów z obszaru psychologii, zdrowia, odżywiania i rozwoju
Webinary
Biblioteka e-booków i audiobooków
Dostęp do usług partnerskich
Berlitz
Lerni
Empik Go
Bilety do kina
+ wiele innych
Czat z dietetykiem,
psychologiem
i trenerem
personalnym
Wizyty specjalistyczne
Obszerny wybór w wielu dziedzinach.
Telemedi
Psychoterapia
Coaching
Dietetyka
Aktywność fizyczna
To również wsparcie takich obszarów jak:
Rozwój pracowników
Kursy i szkolenia
Nauka języków
Zapytaj o ofertę
Zapytaj o ofertę
Dieta jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie- zmniejsza częstość i ciężkość chorób przewlekłych, wspiera odporność i poprawia ogólną kondycję organizmu.
„The Relation of Diet and Health: You Are What You Eat”
Zdrowe odżywianie pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, nowotworom i zaburzeniom psychicznym.
WHO, 2008
74% pracowników oczekuje, że firma wesprze ich w zdrowym odżywianiu się.
„Żywieniowe nawyki pracujących Polaków”, 2022.
„Zdrowe odżywianie nie musi być trudne. Z Multi.Life Twoi pracownicy otrzymują wsparcie ekspertów i praktyczne narzędzia, które pomogą im zadbać o siebie - a Tobie wzmocnić wellbeing i zaangażowanie zespołu.”
Klaudia Socha
psychodietetyczka; ekspertka ds. wellbeingu; autorka kursu Multi.Life "Kiedy jedzą emocje"
Multi.Life dla biznesu to

Evaluation of wellbeing


in your company

Contact Form
Contact Form
Zadbamy kompleksowo o dobrostan
Twoich pracowników
Get in touch with us
Leave your details. We will contact you as soon as possible, to show you how Multi.Life can support your business.
Wybierz z listy
Wybierz z listy
See more
Collapse
See more
Collapse
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.