Twoje jutrozaczyna się tutaj
Wyznacz swój cel i zobacz, jak zmienia się w lepsze jutro z asystentem zdrowia i rozwoju Multi.Life.
Żyjemy coraz dłużej, ale czy lepiej?
Jak będziesz się czuć za 5, 10, a nawet kilkadziesiąt lat? Nawyki, które dziś kształtujesz w kluczowych obszarach życia, mogą pomóc Ci zachować jego jakość, utrzymać zdrowie, opóźnić wystąpienie chorób przewlekłych i zmniejszyć problemy w podeszłym wieku.
Buduj dobre nawyki z Multi.Life — zachowaj dłużej sprawność ciała
i umysłu
Zdrowie fizyczne
Twój kręgosłup nie daje już rady, zaczynasz ćwiczyć “od poniedziałku” od roku, a bieg do autobusu — 5 minut zadyszki Nie pamiętasz ostatniej morfologii? Nie będzie lepiej, chyba że coś zmienisz - w ruchu i profilaktyce.
Zdrowie psychiczne
Czujesz stres, niepokój, doskwiera Ci wypalenie zawodowe, samotność, źle sypiasz? Te problemy obniżają zadowolenie z życia i jego jakość, co może wymagać specjalistycznej pomocy.
Odżywianie
Jesz w pośpiechu, nieregularnie, a Twoja dieta to częściej “gotowce” niż zbilansowane dania? Dbanie o to, co jesz, to dbanie o cały organizm!. Dieta wpływa na energię, hormony i metabolizm — teraz i w przyszłości.
Rozwój
Pomimo spędzania 8 godzin w pracy brak Ci poczucia celu i rozwoju kompetencji? Czasu na pasje też brakuje i czujesz, że stoisz w miejscu? Rozwój, jakkolwiek go rozumiesz, to sprawniejszy umysł i większe zadowolenie z życia.
Personalny asystent zdrowia i rozwoju
Droga do dobrego życia jest tak indywidualna, jak Ty. Czy stawiasz na spokój umysłu, zdrowe ciało, rozwój kariery, a może na swoje pasje? Pomożemy Ci odkryć i realizować to, co najważniejsze.
Dobre życiew zasięgu ręki
Multi.Life to Twój asystent dostępny 24/7, łączący technologię AI, wiedzę ekspertów i wsparcie uznanych partnerów. Poprowadzi Cię skutecznie do Twoich celów we wszystkich kluczowych obszarach życia.
Odkryj skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem i popraw swoje samopoczucie. Skorzystaj z usług ponad 350 konsultantów psychologicznych i eksperckich treści, które pomogą Ci dbać o zdrowie psychiczne, odporność i wewnętrzny spokój.
Znajdź sposób na zdrowe i świadome odżywianie dopasowany do Twoich potrzeb. Korzystaj z planów żywieniowych, konsultacji dietetycznych i kursów, które pomogą Ci osiągnąć i utrzymać wymarzoną sylwetkę – bez wyrzeczeń i w zgodzie z Tobą.
Zdrowa, regularna aktywność to dobre samopoczucie i sprawne ciało – na lata.Z Multi.Life skonsultujesz swój plan z trenerem personalnym i otrzymasz cenne wskazówki od Asystenta AI. Skorzystaj także z profesjonalnych programów treningowych.
Zyskaj dostęp do pakietów badań, porad ekspertów i wskazówek, które pomogą Ci zapobiegać problemom zdrowotnym i cieszyć się lepszym samopoczuciem przez długie lata. Dbaj o zdrowie codziennie – z Multi.Life to prostsze!
Pokieruj swoją karierą. Chcesz rozwijać kompetencje i pasje, a może marzy Ci się awans? Korzystaj z kursów i ścieżek, które pomogą Ci zadbać o rozwój. Sięgnij po pomoc trenera rozwojowego, który wesprze Cię w osiągnięciu celów zawodowych.
Odkryj drzemiący w Tobie potencjał i poszerzaj horyzonty. Znajdź nowe pasje, zdobywaj wiedzę i realizuj swoje cele życiowe dzięki wsparciu trenera i licznym materiałom przygotowanym przez ekspertów.
Dogadaj się z każdym i wszędzie – ucz się języków z uznanymi aplikacjami i konsultuj postępy z lektorami językowymi. Rozwijaj swoje zdolności niezależnie od poziomu, na jakim jesteś, w swoim własnym tempie.
Twoja droga do lepszego życia z Multi.Life
Najwyższa jakośćwsparcia
Na drodze do zdrowia i rozwoju pracowników możesz liczyć na wsparcie sprawdzonych i doświadczonych ekspertów. Nasz zespół pomoże Ci w realizacji działań wellbeingowych, a także w określeniu i osiąganiu konkretnych celów.
Jak możemy Ci pomóc?
Jeśli ciekawią Cię kwestie związane z działaniem Multi.Life, poszukaj odpowiedzi poniżej. Być może ktoś zadał już pytanie podobne do Twojego!
Zapytaj swojego pracodawcę, czy udostępnia już możliwość uzyskania dostępu do Multi.Life w Twojej firmie.
Cena Multi.Life ustalana jest indywidualnie z pracodawcą, więc możesz ją sprawdzić kontaktując się ze swoim działem HR lub poprzez platformę emultisport.pl, jeśli masz do niej dostęp.
Nie musisz posiadać karty MultiSport. Multi.Life możesz zamówić u Twojego pracodawcy niezależnie od tego, czy korzystasz już z karty sportowej. Jeśli posiadasz zarówno Multi.Life, jak i MultiSport, przygotowaliśmy dla Ciebie funkcje, które sprawią, że korzystanie z obydwu produktów będzie wygodniejsze.
Ponad 3500 materiałów edukacyjnych tworzonych z wybitnymi specjalistami, m.in. dietetykami, psychologami, ekspertami ze świata biznesu i finansów, nauczycielami mindfulness i sportowcami. Dostępne są one w różnych formach: programów tematycznych, webinarów, rozmów na żywo, kursów, podcastów i videocastów, artykułów, treningów i przepisów.
W Multi.Life możesz skorzystać z konsultacji z psychologiem, trenerem rozwojowym, dietetykiem, trenerem personalnym, lektorem językowym i trenerem finansowym.
Multi.Life daje Ci dostęp do usług znanych partnerów, takich jak np. Berlitz – nauka języków, Diagnostyka – badania profilaktyczne, Empik Go – e-booki i audiobooki, Telemedi – konsultacje z internistą i wiele innych.
Asystent AI udzieli Ci różnych porad w zakresie dbania o zdrowie i rozwój. Możesz go poprosić o rekomendacje treści, które znajdują się w Multi.Life, a także zoptymalizować swoją dietę, korzystając z jego funkcji skanowania posiłków — wystarczy, że zrobisz zdjęcie lub opiszesz potrawę, a Asystent policzy za Ciebie kalorie i bilans mikroskładników.