Wsparcie Twojego zespołu w drodze do

lepszego zdrowia

Zdrowie zespołu to fundament efektywnej pracy i dobrej atmosfery. Wspieramy pracowników w obszarze odżywiania, dając im dostęp do eksperckiej wiedzy, praktycznych narzędzi i specjalistów, którzy rozumieją ich potrzeby.
Autorskie rozwiązanie:
350+
Specjalistów zdrowia psychicznego i metabolicznego
3000+
Materiałów edukacyjnych dostępnych online
3000+
Szkoleń i kursów online i offline

Jakie problemy pracowników
rozwiązuje Multi.Life?

Z Multi.Life wspierasz swoich pracowników na ich ścieżce do lepszego odżywiania, dbając jednocześnie o lepsze jutro swojej organizacji. Poznaj przykładowe rozwiązania pomocne w budowaniu zdrowych i trwałych nawyków żywieniowych.

Jedzenie
emocjonalne
Jedzenie jako strategia regulacji emocji i mechanizmu radzenia sobie w sytuacjach napięcia zwiększa ryzyko spożywania tzw. comfort food, czyli produktów wysokokalorycznych, bogatych w cukry.
„The Association of Emotional Eating with Overweight/Obesity, Depression, Anxiety/Stress, and Dietary Patterns: A Review of the Current Clinical Evidence”
Przykład ścieżki wsparcia
Dziennik posiłków
Konsultacje online z dietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo
Zaburzenia
odżywiania
Co piąta osoba w pracy może cierpieć na zaburzenia odżywiania. Do głównych czynników ryzyka zalicza się stres zawodowy.
„Eating Disorders in the Workplace”, 2025
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo
Nieprawidłowa masa ciała
Według danych Najwyższej Izby Kontroli aż 65,6% dorosłych Polaków cierpi na nadwagę i otyłość.
„Profilaktyka i leczenie otyłości u osób dorosłych”, NIK, 2023.
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Kreator diet
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Umów demo
Umów demo
Złe wzorce żywieniowe
Co dziesiąta osoba w Polsce w wieku 18-24 lat ocenia swoją dietę źle lub bardzo źle.
Raport “Narodowy Test Żywienia Polaków”, 2022
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo
Brak edukacji żywieniowej
68% dorosłych Polaków czerpie wiedzę żywieniową głównie z serwisów internetowych.
Raport „Narodowy Test Żywienia Polaków”, 2022.
Przykład ścieżki wsparcia
Czat z dietetykiem
Konsultacje online z psychodietetykiem
Hanna Saleńska
Dietetyk
Konsultacja online
PL
Pon, 10 października
11:00 – 11:30
Rekomendowane kursy i materiały
Przykładowe kursy tematyczne z biblioteki Multi.Life
Umów demo
Umów demo

Odkryj, jak świadome odżywianie
wzmacnia Twój zespół

Konsultacje z dietetykiem i psychodietetykiem
Konsultacje online z dietetykiem i dostęp do ekspertów w dziedzinie odżywiania.
omówienie codziennej diety
dobranie planu posiłków
ułożenie indywidualnej listy zakupów
spersonalizowane wskazówki żywieniowe
dostosowanie diety do poziomu aktywności
Kreator diet i skanowanie posiłków
Spersonalizowane plany żywieniowe oparte o indywidualne cele i potrzeby oraz wygodne śledzenie jakości diety, dzięki wsparciu sztucznej inteligencji
wsparcie AI
dostęp 24/7
sprawdzanie jakości posiłków
Konsultacje z trenerem personalnym
i treningi online
dobór aktywności do stanu zdrowia
określenie planu i intensywności treningów
dostosowanie programu do postępów i samopoczucia
omówienie celów krótko- i długoterminowych
Dostęp do bazy ponad ponad 800 treningów i programów treningowych. Duża różnorodność ćwiczeń i dyscyplin.
Dostęp do bazy ponad 800 treningów i programów treningowych online.
Dowiedz się więcej
Dowiedz się więcej
Badania profilaktyczne
Dostęp do badań profilaktycznych pomagających określić stan zdrowia.
pakiet witaminowy
pakiet alergiczny pokarmowy
pakiet nietolerancji laktozy i glutenu
pakiet alergiczny oddechowy
pakiet podstawowy
pakiet wątrobowy
pakiet tarczycowy
pakiet trzustkowy z insuliną
pakiet badań dla kobiet
pakiet badań dla mężczyzn
Telemedycyna
Nielimitowane teleporady i wizyty online u lekarza internisty i specjalisty leczenia otyłości.
e-recepty
dostęp 24/7
skierowania do specjalistów
Eksperckie kursy oraz ścieżki edukacyjne
Stały dostęp do rozległej biblioteki kursów oraz webinarów stworzonych przez ekspertów. Możliwość poszerzania wiedzy w zakresie zdrowego odżywiania i budowania nawyków żywieniowych w dowolnym miejscu i czasie.
Dieta w insulinooporności
Podstawy żywienia i dietetyki
Power Pilates
Les Mills Bodybalance
Dieta osób aktywnych
Dieta i odporność
Stały dostęp do Multi.Life, a w nim:
Asystent dobrostanu AI dostępny 24/7
rekomendacje treści
obliczanie kaloryczności posiłków
edukacja na bazie eksperckich treści dostępnych w bibliotece Multi.Life
Cele i śledzenie postępów
Możliwość ustalenia indywidualnych celów zdrowotnych i rozwojowych
Ponad 3000 materiałów edukacyjnych
Wydarzenia live
Ponad 150 kursów z obszaru psychologii, zdrowia, odżywiania i rozwoju
Webinary
Biblioteka e-booków i audiobooków
Dostęp do usług partnerskich
Wellbee
Diagnostyka
Empik Go
Berlitz
+ wiele innych
Czat z dietetykiem,
psychologiem
i trenerem
personalnym
Wizyty specjalistyczne
Obszerny wybór w wielu dziedzinach.
Internista
Psychoterapia
Coaching
Dietetyka
Aktywność fizyczna
To również wsparcie takich obszarów jak:
Zdrowie psychiczne
Rozwój pracowników
Kursy i szkolenia
Nauka języków
Zapytaj o ofertę
Zapytaj o ofertę
Stały dostęp do Multi.Life, a w nim:
Asystent dobrostanu AI dostępny 24/7
rekomendacje treści
obliczanie kaloryczności posiłków
edukacja na bazie eksperckich treści dostępnych w bibliotece Multi.Life
Cele i śledzenie postępów
Możliwość ustalenia indywidualnych celów zdrowotnych i rozwojowych
Ponad 3000 materiałów edukacyjnych
Wydarzenia live
Ponad 150 kursów z obszaru psychologii, zdrowia, odżywiania i rozwoju
Webinary
Biblioteka e-booków i audiobooków
Dostęp do usług partnerskich
Wellbee
Diagnostyka
Empik Go
Berlitz
+ wiele innych
Czat z dietetykiem,
psychologiem
i trenerem
personalnym
Wizyty specjalistyczne
Obszerny wybór w wielu dziedzinach.
Internista
Psychoterapia
Coaching
Dietetyka
Aktywność fizyczna
To również wsparcie takich obszarów jak:
Rozwój pracowników
Kursy i szkolenia
Nauka języków
Zapytaj o ofertę
Zapytaj o ofertę
Dieta jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie- zmniejsza częstość i ciężkość chorób przewlekłych, wspiera odporność i poprawia ogólną kondycję organizmu.
„The Relation of Diet and Health: You Are What You Eat”
Zdrowe odżywianie pomaga zapobiegać chorobom układu krążenia, nowotworom i zaburzeniom psychicznym.
WHO, 2008
74% pracowników oczekuje, że firma wesprze ich w zdrowym odżywianiu się.
„Żywieniowe nawyki pracujących Polaków”, 2022.
„Zdrowe odżywianie nie musi być trudne. Z Multi.Life Twoi pracownicy otrzymują wsparcie ekspertów i praktyczne narzędzia, które pomogą im zadbać o siebie - a Tobie wzmocnić wellbeing i zaangażowanie zespołu.”
Klaudia Socha
psychodietetyczka; ekspertka ds. wellbeingu; autorka kursu Multi.Life "Kiedy jedzą emocje"
Multi.Life dla biznesu to

Korzystaj z 20 lat doświadczenia lidera rynku benefitów pracowniczych.

Wypełnij formularz
Wypełnij formularz
Zadbamy kompleksowo o dobrostan
Twoich pracowników
Skontaktuj się z nami
Zostaw swoje dane. Skontaktujemy się jak najszybciej, by pokazać, jak Multi.Life może wesprzeć Twoją firmę.
Zobacz więcej
Zwiń
Czytaj więcej
Zwiń
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.