Definicja
Wypalenie zawodowe to stan wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i poznawczego, powstający w odpowiedzi na przewlekły, nierozwiązany stres związany z pracą. Nie ustępuje po zwykłym odpoczynku i towarzyszy mu narastający cynizm wobec obowiązków oraz spadek poczucia skuteczności zawodowej.
Wideo-Definicja
90 sek.
Wypalenie zawodowe 90 sekund.
Krótkie wyjaśnienie.
Krótkie wyjaśnienie.
Wypalenie a zwykłe zmęczenie
Kluczowa różnica: zmęczenie mija po odpoczynku, a wypalenie nie. Przy wypaleniu odpoczynek weekendowy czy urlop nie przywracają energii, a do wyczerpania dołączają dystans wobec pracy i poczucie, że wysiłek nie ma sensu. To sygnał, że problem jest przewlekły, a nie chwilowy.
Chcesz wiedzieć, jak rozpoznać i reagować?
Pełny poradnik: objawy, wczesne sygnały w zespole i co może zrobić menedżer.
Przeczytaj pełny artykuł
Przeczytaj pełny artykuł