Well said

Co zrobić, gdy w pracy ktoś straci przytomność? – Adrenaltika

Watch

W tym odcinku cyklu "Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z Arielem Szczotokiem - ratownikiem medycznym, magistrem pielęgniarstwa, specjalistą pielęgniarstwa anestezjologicznego i perfuzjonistą - oraz Rafałem Dobkowskim – ratownikiem medycznym, psychologiem ze specjalizacją z psychologii klinicznej i ratownikiem wodnym WOPR – o tym, czym jest pierwsza pomoc przedmedyczna, dlaczego blokuje nas strach i jak mimo niego zacząć działać.

Rozmawiamy o tym:

- dlaczego w pierwszych sekundach kryzysu naturalnie „zamraża" nas adrenalina - i jak zrobić ten pierwszy krok mimo to,

- co grozi prawnie za nieudzielenie pomocy - i kiedy jesteśmy z tego obowiązku zwolnieni,

- jak krok po kroku ocenić bezpieczeństwo miejsca zdarzenia, przytomność i oddech poszkodowanego, zgodnie z zasadami BHP i bezpieczeństwa w miejscu pracy,

- jak wygląda resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) i uciskanie klatki piersiowej w praktyce,

- dlaczego przy zdarzeniach medycznych warto dzwonić pod 999, a nie 112, i jak rozmawiać z dyspozytorem,

- jak obsłużyć automatyczny defibrylator (AED w biurze) - i dlaczego wystarczy tylko go słuchać,

- jak radzić sobie z lękiem przed widokiem krwi i dlaczego ekspozycja jest najlepszą metodą na jego oswojenie,

- jak reagować na wypadek w pracy i dbać o bezpieczeństwo zarówno swoje, jak i poszkodowanego, oraz jakie procedury kryzysowe warto mieć wdrożone w firmie,

- jak nie zaszkodzić sobie po trudnym, kryzysowym zdarzeniu - i dlaczego stres pourazowy dotyka mniej osób, niż nam się wydaje, a ucieczka w używki to najgorsza z możliwych dróg.

Ta rozmowa to konkretna wiedza przydatna przy budowaniu szkoleń z pierwszej pomocy dla firm oraz w codziennej dbałości o wellbeing pracowników i odpowiedzialność pracodawcy za bezpieczeństwo zespołu.

Gorzej już nie będzie - można tylko polepszyć sytuację. Pytanie brzmi: czy zrobisz ten krok do przodu?

Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.

Sprawdź Multi.Life: https://bit.ly/4ySkEGd

Demo dla HR: https://bit.ly/4yQOF9p

00:01:43 - Powitanie i przedstawienie gości - Ariel Szczotok i Rafał Dobkowski, ratownicy medyczni

00:02:38 - Jak zostali ratownikami - powołanie czy przypadek

00:06:18 - Scenariusz w biurze: kolega traci przytomność - pierwsze kilkadziesiąt sekund

00:07:58 - Obowiązek prawny udzielenia pomocy - art. 162 kodeksu karnego

00:10:28 - Ocena bezpieczeństwa miejsca zdarzenia i szukanie świadków

00:12:07 - 999 czy 112? Jak rozmawiać z dyspozytorem

00:19:05 - Ocena przytomności poszkodowanego - pierwsze kroki

00:20:05 - Apteczka i AED - dlaczego warto je zawsze przynosić

00:26:40 - Prawo do popełniania błędów w pierwszej pomocy

00:29:35 - Jak obsłużyć automatyczny defibrylator (AED)

00:33:22 - Ocena oddechu - RKO czy pozycja boczna ustalona

00:37:40 - Czerwone flagi: krwotoki jako rosnące wyzwanie pierwszej pomocy

00:40:00 - Jak radzić sobie z lękiem przed widokiem krwi - terapia ekspozycyjna

00:50:29 - Największe mity o pierwszej pomocy

01:12:05 - Jak radzić sobie ze stresem po trudnym zdarzeniu, a czego unikać

‍

Published:

22/9/2026 14:32

See also

'Human 2.0 – will technology really heal us?' part 2 video cover

Human 2.0 – will technology really heal us? - Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak part 2

For centuries, humanity has dreamed of a long—or better yet, eternal—life. Will technology help us get closer to this dream? What would such a life look like? Is the key biohacking, human-machine hybrids, or perhaps something else entirely? And finally, how can we take care of our health today by leveraging the latest medical advancements and AI technology? In the second part of this conversation, Artur Kurasiński’s guests—molecular biologist Dr. Łukasz Sobkowiak and science communicators Ola and Piotr Stanisławscy, creators of the Crazy Nauka blog—discuss how to live longer and better in the latest episode of 404: Well-being Not Found. Watch the first part of the conversation with Crazy Nauka & Łukasz Sobkowiak here: https://www.youtube.com/watch?v=1sv0RnyWUNg

404: Wellbeing not found

'What special forces units teach us about decision-making, pressure, and performance in business' video cover

What special forces units teach us about decision-making, pressure, and performance in business - Wojciech Wereszko

It is easy to snap a single match, but ten together create an unbreakable structure. This is exactly how resilience is built in the most demanding environments: not alone, but through the strength of a team and a supportive environment. In this episode of our "Company That Supports" series, Dr. Ewa Hartman speaks with Wojciech Wereszka—a former officer of the GROM and Formoza special forces units, and now a leadership expert and owner of True Leader—about what business can learn from special operations units.

finances

'Do you know where your life energy is leaking?' video cover

Do you know where your life energy is leaking?

How can you keep your "internal batteries" from running out long before retirement? And finally, why is this so important? Our guest today, Nikolay Kirov—an expert in leadership, negotiation, and personal energy management, as well as an academic lecturer and creator of proprietary development programs and scientific publications—will answer these and many other questions for Andrzej Silczuk.

Well said

'AI technology in psychotherapy: support or obstacle?' part 2 video cover

AI technology in psychotherapy: support or obstacle? - Andrzej Silczuk & Paweł Szczesny pt. 2

Is it possible that everything you need to support your mental health is right at your fingertips, in an app, available 24/7? Sounds too good to be true, right? As you might expect, the reality is much more complicated.

404: Wellbeing not found