Well said

Co zrobić, gdy w pracy ktoś straci przytomność? – Adrenaltika

Watch

W tym odcinku cyklu "Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z Arielem Szczotokiem - ratownikiem medycznym, magistrem pielęgniarstwa, specjalistą pielęgniarstwa anestezjologicznego i perfuzjonistą - oraz Rafałem Dobkowskim – ratownikiem medycznym, psychologiem ze specjalizacją z psychologii klinicznej i ratownikiem wodnym WOPR – o tym, czym jest pierwsza pomoc przedmedyczna, dlaczego blokuje nas strach i jak mimo niego zacząć działać.

Rozmawiamy o tym:

- dlaczego w pierwszych sekundach kryzysu naturalnie „zamraża" nas adrenalina - i jak zrobić ten pierwszy krok mimo to,

- co grozi prawnie za nieudzielenie pomocy - i kiedy jesteśmy z tego obowiązku zwolnieni,

- jak krok po kroku ocenić bezpieczeństwo miejsca zdarzenia, przytomność i oddech poszkodowanego, zgodnie z zasadami BHP i bezpieczeństwa w miejscu pracy,

- jak wygląda resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) i uciskanie klatki piersiowej w praktyce,

- dlaczego przy zdarzeniach medycznych warto dzwonić pod 999, a nie 112, i jak rozmawiać z dyspozytorem,

- jak obsłużyć automatyczny defibrylator (AED w biurze) - i dlaczego wystarczy tylko go słuchać,

- jak radzić sobie z lękiem przed widokiem krwi i dlaczego ekspozycja jest najlepszą metodą na jego oswojenie,

- jak reagować na wypadek w pracy i dbać o bezpieczeństwo zarówno swoje, jak i poszkodowanego, oraz jakie procedury kryzysowe warto mieć wdrożone w firmie,

- jak nie zaszkodzić sobie po trudnym, kryzysowym zdarzeniu - i dlaczego stres pourazowy dotyka mniej osób, niż nam się wydaje, a ucieczka w używki to najgorsza z możliwych dróg.

Ta rozmowa to konkretna wiedza przydatna przy budowaniu szkoleń z pierwszej pomocy dla firm oraz w codziennej dbałości o wellbeing pracowników i odpowiedzialność pracodawcy za bezpieczeństwo zespołu.

Gorzej już nie będzie - można tylko polepszyć sytuację. Pytanie brzmi: czy zrobisz ten krok do przodu?

Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.

Sprawdź Multi.Life: https://bit.ly/4ySkEGd

Demo dla HR: https://bit.ly/4yQOF9p

00:01:43 - Powitanie i przedstawienie gości - Ariel Szczotok i Rafał Dobkowski, ratownicy medyczni

00:02:38 - Jak zostali ratownikami - powołanie czy przypadek

00:06:18 - Scenariusz w biurze: kolega traci przytomność - pierwsze kilkadziesiąt sekund

00:07:58 - Obowiązek prawny udzielenia pomocy - art. 162 kodeksu karnego

00:10:28 - Ocena bezpieczeństwa miejsca zdarzenia i szukanie świadków

00:12:07 - 999 czy 112? Jak rozmawiać z dyspozytorem

00:19:05 - Ocena przytomności poszkodowanego - pierwsze kroki

00:20:05 - Apteczka i AED - dlaczego warto je zawsze przynosić

00:26:40 - Prawo do popełniania błędów w pierwszej pomocy

00:29:35 - Jak obsłużyć automatyczny defibrylator (AED)

00:33:22 - Ocena oddechu - RKO czy pozycja boczna ustalona

00:37:40 - Czerwone flagi: krwotoki jako rosnące wyzwanie pierwszej pomocy

00:40:00 - Jak radzić sobie z lękiem przed widokiem krwi - terapia ekspozycyjna

00:50:29 - Największe mity o pierwszej pomocy

01:12:05 - Jak radzić sobie ze stresem po trudnym zdarzeniu, a czego unikać

‍

Published:

22/9/2026 14:32

See also

Okładka filmu 'Improwizacja w praktyce: mniej planu, więcej działania'

Improvisation in practice: less planning, more action

Does the fear of making a mistake hold you back more than a lack of competence? There is a concrete solution for this. In this episode of our "Company That Supports" series, Dr. Ewa Hartman speaks with Bart Jurkowski—a business psychologist and creator of the I'MPRO IMPRO method—about how to build flexibility and psychological resilience in a dynamic work environment. We discuss how your internal dialogue influences decision-making, what psychological safety in a team looks like and how to recognize it, which questions strengthen adaptability and openness within an organization, and how improvisation as a method helps train mindfulness, confidence in communication, and collaboration. You will also find simple improvisation exercises in this episode.

finances

'Deskilling – how we forgot what we are capable of' video cover

Deskilling – how we forgot what we are capable of

Reading, writing, memorizing, and perhaps even… thinking—are we at risk of slowly "outsourcing" all these skills to increasingly advanced technologies? And if so, what comes next? How can we protect ourselves from losing fundamental competencies? Or perhaps we can let some of them go without regret, gaining new ones in their place? We are asking all these questions today, feeling that while change is inevitable, its direction is not necessarily clear. In the next episode of our series, The Supportive Company, I will discuss development in the age of AI, the risks of deskilling, and the technological revolution with Dr. hab. Bartosz Żukowski, professor at the University of Lodz, a philosopher, cognitive scientist, and researcher of the human mind.

finances

'Your brain decides before you do. What business doesn't know about people' video cover

Your brain decides before you do. What business doesn't know about people

In this episode of our "Company That Supports" series, Dr. Ewa Hartman speaks with Dr. Wojciech Glac—a neurobiologist, lecturer at the University of Gdańsk, and popularizer of brain science—about why what we think we know about our own minds often misses the mark on how they actually function. We discuss: why the belief that "I am rational" is only true under certain circumstances, and what really drives our choices; how stress changes the way we think and at what point it stops helping us and starts sabotaging our actions; what the reward system actually is and why dopamine is not a "pleasure hormone," but rather a motor for motivation; whether multitasking is real or if we just like to believe it is; how neuroplasticity works throughout our entire lives and what that means for mature employees in the job market; and why sleep is the foundation—and how a lack of it strips us of exactly what we need most at work. The brain's potential is immense. The question is: do we know the user manual that allows us to make the most of it?

finances

'Maybe your boss is afraid of psychologists?' video cover

Maybe your boss is afraid of psychologists?

Why office yoga or meditation pods are often just a band-aid for serious problems, the causes and effects of burnout, and the difference between misinformation and genuine psychological support (both inside and outside the workplace).

Well said