„Szefie, źle się czuję” – kiedy takie zdanie dotyczy chociażby bólu żołądka, większość z nas wie jak wspierać. A jeśli w grę wchodzi psychika?

Jak powinien reagować lider, żeby realnie wspierać pracownika?

Czy można przewidzieć taką sytuację w zespole?

I wreszcie jak tworzyć warunki sprzyjające zaufaniu i szczerej rozmowie?

W  dzisiejszym odcinku cyklu Firma, która wspiera dr Ewa Hartman rozmawia z dr hab. Andrzejem Silczukiem ( @AndrzejSilczukPodcast ) lekarzem-psychiatrą, doktorem habilitowanym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, Head of Mental Care w Multi.Life.

00:00:00 Wprowadzenie

00:01:02 Psychiatria i uzależnienia

00:04:15 Granica między nałogiem a zdrowym zachowaniem

00:07:46 Nowe uzależnienia - telefon, gry, social media

00:11:09 Mechanizmy uzależnienia i układ nagrody

00:15:22 Uzależnienia behawioralne vs. substancje

00:20:05 Rola stresu i emocji w popadaniu w nałogi

00:24:33 Praca, wypalenie i uzależnienia w organizacjach

00:29:41 Kultura pracy a ryzyko nadużyć

00:34:57 Profilaktyka – co może zrobić pracodawca

00:39:20 Leczenie i powrót do funkcjonowania

00:44:48 Budowanie odporności psychicznej i higieny cyfrowej

00:49:36 Rola rodziny i bliskich w procesie zdrowienia

Opublikowano:
7/10/2025 16:01
.
‍.
Zobacz również
Dobre i złe praktyki w onboardingu

W pierwszym odcinku nowego cyklu Firma, która wspiera dr Ewa Hartman rozmawia o sprawdzonych sposobach na skuteczny onboarding. Jej gościnią jest Maja Gojtowska obserwatorka trendów HR, konsultantka, trenerka, prowadząca szkolenia i webinary, autorka dwóch HR-owych bestsellerów książkowych.

FIRMA, KTÓRA WSPIERA
Związkie chemiczne czy ludzkie

Wraz z dr Joanną Wojsiat - dr biochemii i neurochemii PAN, neurobiolożką, wykładowczynią, edukatorką, autorką podcastów, artykułów i książek popularyzujących naukę zagłębimy się dziś w tematykę biochemii ludzkich relacji. Dowiemy się więcej o sile pierwszego wrażenia (i o tym, co na nie wpływa), budowaniu zespołu, w którym można czuć się i pracować dobrze, a także o uważności jako kluczowej dla budowania trwałych relacji. Jestem dr hab Andrzej Silczuk i zapraszam Cię na najnowszy odcinek Dobrze Powiedziane.

Dobrze powiedziane
Jak przetrwać przyszłość - AI i człowiek na rynku pracy

Czy rynek pracy stanie się wyścigiem, w którym jako ludzie zmierzymy się z AI? A może przyszłość to raczej współpraca? Jakie kompetencje warto budować już dziś? Jak uniknąć zagrożenia deskillingiem? I wreszcie, jaka w tym wszystkim rola HR? W drugim odcinku cyklu Firma, która wspiera, prowadzonym przez dr Ewę Hartman, kulisy przyszłości odsłoni przed nami dr Iwo Zmyślony. Wykładowca akademicki, specjalista nieautomatyzowalnych kompetencji przyszłości, doświadczony kurator i krytyk sztuki. Doktoryzował się pracą na temat kreatywności w naukach empirycznych. Autor kilkunastu prac naukowych na temat psychologii poznania i wiedzy eksperckiej.

FIRMA, KTÓRA WSPIERA
Czy wiesz, gdzie ucieka Twoja energia życiowa?

Co mają wspólnego: drzemki, woda i planowanie spotkań o niepełnej godzinie? Wszystko to elementy, które warto brać pod uwagę ucząc się zarządzania energią. I nie mówimy tu o tej, która płynie w gniazdku, ale która napędza nas każdego dnia przez całe życie. Jak sprawić, żeby starczyło jej na dbanie o siebie i produktywną pracę? Co zrobić, żeby „wewnętrzne baterie” nie wyczerpały się na długo przed emeryturą? I wreszcie – dlaczego to takie ważne? Na te i wiele innych pytań odpowie nasz dzisiejszy gość dr hab. Andrzeja Silczuka (‪@AndrzejSilczukPodcast‬) – Nikolay Kirov, ekspert w zakresie przywództwa negocjacji i zarządzania energią osobistą, wykładowca akademicki, twórca autorskich programów rozwojowych i publikacji naukowych.

Dobrze powiedziane
Pokaż więcej