.svg){kind=icon}
W świecie, gdzie każdy czuje się ekspertem od cudzego życia, zachowanie własnego kręgosłupa, wartości swojego „ja" i spokoju wymaga ogromnej siły. W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z dziennikarką Dorotą Wellman o tym, jak budować wewnętrzną odporność i poczucie własnej wartości, bez karmienia się lajkami i serduszkami oraz dlaczego wartościowa informacja zwrotna, choć czasem trudna, jest jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju.
W odcinku usłyszysz między innymi o tym:
- dlaczego posiadanie prywatności to w obecnym świecie największy skarb,
- jak mądrze odróżnić konstruktywną krytykę służącą rozwojowi od hejtu, który najczęściej jest tylko wyrazem cudzej bezsilności i frustracji,
- dlaczego internetowa (pseudo)anonimowość wyzwala w ludziach najgorsze instynkty - i co z tym zrobić,- dlaczego „metoda zielonego ołówka" i skupienie na tym, co robimy dobrze, jest bardziej wartościowa niż wytykanie błędów czerwonym długopisem,
- czemu przyjmowanie uwag innych, nawet po kilkudziesięciu latach praktyki, nadal ma sens i jak robić to bez obrażania się na rzeczywistość.
Dobra informacja zwrotna jest twórcza, może nas rozwijać, zmieniać i prowadzić do przodu. Hejt nie jest jej odwrotnością. To tylko hałas. I najlepsze co można z nim zrobić, to go zignorować.
Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.
Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE\
00:02:24 - To, co ujawniasz, to twoja decyzja - Dorota o tym, co świadomie zatrzymuje dla siebie
00:05:46 - „Im więcej udostępniamy na zewnątrz, tym bardziej pozbawiamy się czegoś swojego"
00:07:34 - Czym naprawdę jest krytyka i dlaczego warto jej słuchać
00:09:18 - Feedback w pracy - intencja decyduje o wszystkim i dlaczego warto mieć wokół siebie ludzi, którzy mówią wprost
00:13:50 - Feedback jako prezent - dlaczego informacja zwrotna jest twórcza i rozwojowa
00:17:39 - Internet zrobił z nas ekspertów od wszystkiego - i dlaczego to groźniejsze niż myślimy
00:18:36 - Pseudoanonimowość w sieci - ułuda, która ma prawne konsekwencje
00:22:50 - Hejt nie dotyka tylko ofiary - jego konsekwencje sięgają dalej niż myślisz
00:24:45 - Czy naprawdę trzeba mieć skórę nosorożca, żeby żyć w świecie hejtu?
00:29:34 - Skąd się bierze hejt i dlaczego to przemoc
00:34:20 - Milczenie albo konfrontacja - jak naprawdę reagować na hejt?
00:37:38 - Poczucie własnej wartości - wewnętrzne przekonania kontra opinie z zewnątrz
00:41:10 - Co masz w sobie wspaniałego? Co kobiety odpowiadają na to pytanie
00:42:27 - Z czego jest dumna Dorota Wellman?
00:44:35 - Metoda zielonego ołówka, zamiast czerwonego długopisu
00:47:25 - Dlaczego merytoryczna uwaga to skarb
00:50:38 - Mariusz Walter – mistrz balansowania pochwały i krytyki
00:53:17 - Informacja zwrotna, która została z Dorotą na lata
00:56:50 - Jak przyjąć trudny feedback i nie zwątpić w siebie?
01:04:28 - Jeden sposób na hejt: nie brudzić się w nim
.jpg)
