Od Kałasznikowa do zielonego ołówka: moc empatii

W świecie, gdzie każdy czuje się ekspertem od cudzego życia, zachowanie własnego kręgosłupa, wartości swojego „ja" i spokoju wymaga ogromnej siły. W tym odcinku cyklu „Dobrze powiedziane" Andrzej Silczuk rozmawia z dziennikarką Dorotą Wellman o tym, jak budować wewnętrzną odporność i poczucie własnej wartości, bez karmienia się lajkami i serduszkami oraz dlaczego wartościowa informacja zwrotna, choć czasem trudna, jest jednym z najważniejszych narzędzi rozwoju.

W odcinku usłyszysz między innymi o tym:

1. dlaczego posiadanie prywatności to w obecnym świecie największy skarb,
2. jak mądrze odróżnić konstruktywną krytykę służącą rozwojowi od hejtu, który najczęściej jest tylko wyrazem cudzej bezsilności i frustracji,
3. dlaczego internetowa (pseudo)anonimowość wyzwala w ludziach najgorsze instynkty - i co z tym zrobić,- dlaczego „metoda zielonego ołówka" i skupienie na tym, co robimy dobrze, jest bardziej wartościowa niż wytykanie błędów czerwonym długopisem,
4. czemu przyjmowanie uwag innych, nawet po kilkudziesięciu latach praktyki, nadal ma sens i jak robić to bez obrażania się na rzeczywistość.

Dobra informacja zwrotna jest twórcza, może nas rozwijać, zmieniać i prowadzić do przodu. Hejt nie jest jej odwrotnością. To tylko hałas. I najlepsze co można z nim zrobić, to go zignorować.

‍

Nagranie pochodzi z kanału Multi.Life - platformy wellbeing dla firm.

‍

Sprawdź: https://bit.ly/42Lvf7J | Demo dla HR: https://bit.ly/48Kn6nE\

1. 00:02:24 - To, co ujawniasz, to twoja decyzja - Dorota o tym, co świadomie zatrzymuje dla siebie
2. ‍00:05:46 - „Im więcej udostępniamy na zewnątrz, tym bardziej pozbawiamy się czegoś swojego"
3. 00:07:34 - Czym naprawdę jest krytyka i dlaczego warto jej słuchać
4. ‍00:09:18 - Feedback w pracy - intencja decyduje o wszystkim i dlaczego warto mieć wokół siebie ludzi, którzy mówią wprost
5. 00:13:50 - Feedback jako prezent - dlaczego informacja zwrotna jest twórcza i rozwojowa
6. 00:17:39 - Internet zrobił z nas ekspertów od wszystkiego - i dlaczego to groźniejsze niż myślimy
7. 00:18:36 - Pseudoanonimowość w sieci - ułuda, która ma prawne konsekwencje
8. 00:22:50 - Hejt nie dotyka tylko ofiary - jego konsekwencje sięgają dalej niż myślisz
9. 00:24:45 - Czy naprawdę trzeba mieć skórę nosorożca, żeby żyć w świecie hejtu?
10. 00:29:34 - Skąd się bierze hejt i dlaczego to przemoc
11. ‍00:34:20 - Milczenie albo konfrontacja - jak naprawdę reagować na hejt?
12. ‍00:37:38 - Poczucie własnej wartości - wewnętrzne przekonania kontra opinie z zewnątrz
13. ‍00:41:10 - Co masz w sobie wspaniałego? Co kobiety odpowiadają na to pytanie
14. 00:42:27 - Z czego jest dumna Dorota Wellman?
15. 00:44:35 - Metoda zielonego ołówka,  zamiast czerwonego długopisu
16. 00:47:25 - Dlaczego merytoryczna uwaga to skarb
17. 00:50:38 - Mariusz Walter – mistrz balansowania pochwały i krytyki
18. 00:53:17 - Informacja zwrotna, która została z Dorotą na lata
19. 00:56:50 - Jak przyjąć trudny feedback i nie zwątpić w siebie?
20. 01:04:28 - Jeden sposób na hejt: nie brudzić się w nim